Nunca eres demasiado viejo para practicar sexo, dicen los investigadores, e incorporarlo a tu rutina podría ser un método para prolongar tu expectativa de vida.

Antes de ir a buscar un analgésico de venta libre, prueba tener un orgasmo. Thomas dice que el sexo puede aliviar dolores de cabeza, artritis u otro tipo de dolor crónico.

Para alguien que tiende a lesionarse por correr demasiado, éste es el sustituto perfecto que eleva mi ritmo cardíaco más que caminar, que disfruto y con el que puedo ser constante a largo plazo.

Nunca eres demasiado viejo para practicar sexo, dicen los investigadores, e incorporarlo a tu rutina podría ser un método para prolongar tu expectativa de vida.

Para vivir la sexualidad de forma segura y consciente, es basic hablar con tu médico, conocer tu estado de salud y reconocer todos tus límites. También hay que decir que las escapadas y la ansiedad por el desempeño no ayudan porque pueden generar ansiedad y estrés.

«Los pesos no estaban divididos por sexo, lo que significaba que algunas mujeres cargaban con twenty kilos», explica Easter.

You are now leaving AARP.org and planning to an internet site that is not operated by AARP. A different privacy plan and phrases of provider will use.

Es mejor que no sigas usando la famosa disculpa de la jaqueca para no tener sexo, pues resulta que un buen encuentro sexual con tu pareja puede ser el mejor remedio para este tipo de dolor.

Los estudios concluyen que la actividad sexual frecuente puede ayudar a estimular el sistema inmunitario y a protegerte de las enfermedades.

Dedica tiempo a dar y recibir masajes eróticos que se enfoquen en la relajación y el disfrute. Utiliza aceites esenciales y crea un ambiente sensual con música suave y luces tenues.

nine beneficios de consumir dorada a la sams: descubre los beneficios para la salud de este delicioso pescado

Y dado que las directrices de movimiento recomiendan 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, caminar con un chaleco lastrado puede ayudarnos a cumplir este requisito. El rucking combina resistencia y fuerza.

La piña puede ser un gran aliado para mejorar la vida sexual debido a su contenido de bromelina y sus propiedades afrodisíacas. No olvides incluirla en tu dieta de forma Escorts standard y disfrutar de sus múltiples beneficios.

Si bien tanto el repollo verde como el lombardo son excelentes fuentes de este potente antioxidante, el repollo rojo contiene aproximadamente un 30% más.